En 100 g (Gramos) de Frutos secos, nueces, inglés hay 1.3 mg de La vitamina C, ácido ascórbico total.

taza, picado taza, planta taza, con cáscara, rendimiento comestible (7 tuercas) taza sin cáscara (50 mitades) piezas de taza o chips oz (14 mitades) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Frutos secos, nueces, inglés

Frutos secos, nueces, inglés es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, nueces, inglés se enumeran a continuación.

Agua	4.07 g	4.07	g	4.07%
La energía (calorías)	654 kcal	654	kcal
Energía (julios)	2738 kJ	2738	kJ
Proteína	15.23 g	15.23	g	15.23%
lípido total (grasa)	65.21 g	65.21	g	65.21%
Ceniza	1.78 g	1.78	g	1.78%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.71 g	13.71	g	13.71%
Fibra, dietética total	6.7 g	6.7	g	6.7%
Azúcares, total de	2.61 g	2.61	g	2.61%
sacarosa	2.43 g	2.43	g	2.43%
La glucosa (dextrosa)	0.08 g	0.08	g	0.08%
Fructosa	0.09 g	0.09	g	0.09%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
Almidón	0.06 g	0.06	g	0.06%
Calcio, Ca	98 mg	98	mg	0.10%
Hierro, Fe	2.91 mg	2.91	mg
El magnesio, Mg	158 mg	158	mg	0.16%
El fósforo, P	346 mg	346	mg	0.35%
Potasio, K	441 mg	441	mg	0.44%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	3.09 mg	3.09	mg
Cobre, Cu	1.586 mg	1.586	mg
El manganeso, Mn	3.414 mg	3.414	mg
El selenio, Se	4.9 µg	4.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.3 mg	1.3	mg
tiamina	0.341 mg	0.341	mg
Riboflavina	0.15 mg	0.15	mg
La niacina	1.125 mg	1.125	mg
Ácido pantoténico	0.57 mg	0.57	mg
La vitamina B-6	0.537 mg	0.537	mg
El folato, el total de	98 µg	98	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	98 µg	98	µg
El folato, DFE	98 µg	98	µg
La colina, el total de	39.2 mg	39.2	mg	0.04%
betaína	0.3 mg	0.3	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	12 µg	12	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	20 IU	20	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	9 µg	9	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.7 mg	0.7	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.15 mg	0.15	mg
Tocoferol, gamma	20.83 mg	20.83	mg	0.02%
Tocoferol, delta	1.89 mg	1.89	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.7 µg	2.7	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.126 g	6.126	g	6.13%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.404 g	4.404	g	4.40%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.659 g	1.659	g	1.66%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.063 g	0.063	g	0.06%
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.933 g	8.933	g	8.93%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	8.799 g	8.799	g	8.80%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.134 g	0.134	g	0.13%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	47.174 g	47.174	g	47.17%
18: 2 indiferenciada	38.093 g	38.093	g	38.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	9.08 g	9.08	g	9.08%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
estigmasterol	0 mg	0	mg
campesterol	5 mg	5	mg
El beta-sitosterol	87 mg	87	mg	0.09%
triptófano	0.17 g	0.17	g	0.17%
treonina	0.596 g	0.596	g	0.60%
isoleucina	0.625 g	0.625	g	0.62%
leucina	1.17 g	1.17	g	1.17%
lisina	0.424 g	0.424	g	0.42%
metionina	0.236 g	0.236	g	0.24%
cistina	0.208 g	0.208	g	0.21%
fenilalanina	0.711 g	0.711	g	0.71%

Nutrientes en Frutos secos, nueces, inglés